AY Fly POWER

Jedná se o intenzivní posilování celého těla se sítí ve stylu oblíbeného TRX cvičení. Tato posilovací metoda vyčnívá svojí jednoduchostí a funkčností, kde můžete vykonávat prakticky nekonečný počet cvičení. Zaručuje nám cvičení v podobě zatížení vlastní váhou a nenamáhá tak klouby potřebné pro vykonávání pohybu v běžném životě, tak jako těžké činky.

Při každém cvičení budujeme účelně pevnost, zlepšujeme flexibilitu, rovnováhu a CORE (střed těla), to vše při provádění jednotlivých cviků v závěsném tréninku. Toto cvičení je bezpečné, efektivní a vhodné pro každého ve všech pohybových i věkových úrovních – intenzitu cvičení si totiž volí cvičící sám. Své si zde najde každý, kdo hledá způsob jak efektivně zlepšit svoji fyzickou kondici, ale i vyspělý sportovci, kteří zde naleznou vyšší level posilování díky přidání této nestabilní cvičební pomůcky jako je síť.